Школа Шикарных фигур. Искусство прогиба + Искусство ягодиц 8.0. Анастасия Аркуша, arkusha.a

Получить курс «Школа Шикарных фигур. Искусство прогиба + Искусство ягодиц 8.0. Анастасия Аркуша, arkusha.a» по лучшей стоимости, постепенно добиваясь желаемой формы и результата. Раздел содержит программы для работы над телом, движением и физической формой.

30 дней на программе — и ты уберешь отеки и целлюлит, избавишься от вываливающегося живота, округлишь ягодицы, выпрямишь спину.
ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА:
4 тренировки на растяжку для шикарного шпагата
10 тренировок на работу с мышцами в домашних условиях
Кардио-тренировка «Как сжечь 400 калорий за 20 минут»
доступ 45 дней с момента старта
13 тренировок от отеков в формате «повторяй за мной»
Комплексы фейсбилдинга из программы Face Control по 15 минут
5 БЛОКОВ ЛЕКЦИЙ:
Блок 1. Базовые инструменты
Блок 2. Питание
Блок 3. Любовь к себе
Блок 4. Срывы с психологическими лекциями от меня и приглашенных экспертов
Блок 5. Психосоматика лишнего веса