Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника. Виктория Боровская, FitSpoКлуб

Пилатес для красивых рук и здорового позвоночникаНеобычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус.Одновременно с этим тренировка оздоровит позвоночник, избавит от дискомфорта и боли в шее, пояснице, между лопатками. А бонусом вы получите красивую осанку!Тренер: Виктория БоровскаяДлительность: 47 минутСложность: ●●○○Оборудование: Фоам-роллер, пилатес-лентаРубрика: Все телоТип тренировки: Пилатес