Ольга Байкина. Плоский живот за 20 минут в день 3.0

Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами:Вы качаете пресс, а живот не уходитВы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищиВы знаете, что у вас диастазВы превратились из молодой девушки в женщину с лишним весом.И не важно, сколько прошло после ваших родов: 2 недели или 10 лет. В голове одни и те же вопросы:• Почему живот не уходит?Ваше тело в целом пришло в форму, и лишь живот торчит, как инородный элемент. То и дело поступают вопросы: «Вы ждете пополнения?»• Почему у них сразу ушел?Вы сравниваете себя с инста-красавицами, которые сразу из роддома выходят с подтянутым животом. Как им это удается?• Не понимаю, что делать!Вы столкнулись с противоречивой информацией в интернете: непонятно, с чего начинать. Есть ли диастаз? Что можно, а что нельзя?• Не всегда причина в едеЕда — это наш ресурс, за едой нужно и важно следить. Но не всегда "корень" проблем в ней.• Дело не всегда в мышцах прессаДело не всегда в мышцах пресса• Как вы можете себе помочь?Вы уже готовы меняться? Подумайте, что вы можете сделать, чтобы вернуться к желаемой форме?