Окунись в мой мир танца. Уровень 1. Яна Кремнева

Онлайн-курс Окунись в мой мир танца. Уровень 15 причин купить курс:Подходит для всех уровней подготовкиИзложен лаконично и по существу, «без воды»Нацелен на стремительный и качественный результатПовышает концентрацию ума и владения теломУсиливает женский потенциалПрограмма курсаПриветствиеПрограмма курса Уровня 1 Разминка1. Разбор постановки полной постуры тела (позиции и распределение веса).2. Координации изоляции по скелету от головы до бедер: вертикальная, фронтальная, на скрутку.3. Базовая изоляция по скелету, 4 уровня (голова, плечи, корпус, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль».4. Тряска в бедрах.5. Изоляция через сокращение, 4 уровня (голова, плечи, грудь, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль».6. «Волны в теле», локальная проработка (голова, корпус, бедра) и переходящие «возвратные волны».7. «Слайды», разбор изоляции в координации 3-х уровней (голова, корпус, бедра). «Таксим», «майя».8. «Слайды», разбор в координации, переходящей от головы до бедер и обратно, по точкам и в перетеканиях.9. Координация с передвижением, построенная на «слайдах» и «возвратных волнах».10. Изоляция и координации работы рук от кистей до плеч.11. «Бабочка», координация в кистях.12. Базовый поворот.Хореография Уровня 1Хореография с музыкойКлипЗаключение