Здоровое снижение веса за 14 дней. Регина Ахуньянова, Regina Doctor

Получить курс «Здоровое снижение веса за 14 дней. Регина Ахуньянова, Regina Doctor» по лучшей стоимости, получая рекомендации по построению тренировочного процесса. Раздел содержит программы для работы над телом, движением и физической формой.

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?14 дней здорового снижения веса через любовь и заботу о себе2 живых вебинара с обратной связью от Регины Доктор6 видеоуроков для снижения веса, о выборе продуктов, способах приготовления еды и пищевой зависимости7 упражнений «Как избежать переедания»14 простых, быстрых и вкусных меню для снижения веса14 сложных и интересных меню для снижения веса14 функциональных (лечебных) меню9 меню на поддержании веса49 рецептов для снижения веса простых и быстрых42 рецепта для снижения веса сложных и интересных42 рецепта лечебного питания27 рецептов на поддержании веса20 праздничных рецептов10% скидка на продукцию«Кормим правильно»Список фильмов от Регины ДокторСписок книг на все случаи жизниВсе меню будут приходить ежедневно в течение всего курса.ПРОГРАММА КУРСАДЕНЬ 1 | ВЕБИНАР– ЭФФЕКТИВНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА 2021 г.1. Как начать снижение веса так, чтобы было легко, быстро и эффективно.3 пункта, с которых вы еще ни разу не начинали.2. Почему нельзя начинать снижать вес:- с питания- с анализов- со спорта- с запроса к психологу «Похудейте меня»3. Мощные практики по НАУЧНОЙ МОТИВАЦИИ для достижения целей и лечения зависимостей, основанные на физиологии мозга.ДЕНЬ 21. Разбор ваших ежедневных ошибок в питании и образе жизни – почему не получается.Удобная практическая таблица диагностики всех ошибок, которая пригодится на всю жизнь.ДЕНЬ 31. Видеоурок «Персонализированный спорт с точки зрения медицины», как сделать, чтобы с первой тренировки получить результат. Ваша экономия более 100 тыс.руб. в год.ДЕНЬ 41. Видеоурок «Диетологическая кулинария» - как выбирать и готовить еду. Как не попасть на «скрытые вредности».ДЕНЬ 51. Проверка ЖКТ – готов ли желудочно-кишечный тракт к снижению веса. Диагностика по плану.ДЕНЬ 61. Видеоурок «Пищевая зависимость» ― без проработки этого пункта невозможно ни одно стойкое снижение веса.ДЕНЬ 71. Биология УДОВОЛЬСТВИЯ – что такое кайф с точки зрения физиологии. Как понимая это, вы можете изменить образ жизни за 1 день.ДЕНЬ 81. Видеоурок «СОПРОТИВЛЕНИЕ» – почему мозг хочет все бросить. Почему у вас много раз не получалось.ДЕНЬ 91. Как сохранить образ жизни и питания в самых разных ситуациях – пошаговые гайды в отпуск, путешествие, командировку, при ОРВИ, при госпитализации, при лечении зубов.ДЕНЬ 101. Разбор всех популярных диет в Мире – плюсы, минусы, противопоказания, почему не работают. Лекарство от «волшебной таблетки».ДЕНЬ 111. Видеоурок «Инсулинорезистентность» – разбор всех мифов, как с точки зрения настоящей доказательной медицины вылечить это состояние.ДЕНЬ 121. Видеоурок «Качественный спорт при инсулинорезистентности» – как заниматься, с каким пульсом, как часто, на конкретном практическом примере.ДЕНЬ 131. Жировой гепатоз – как «похудеть» печень. Чем опасен, как выявить, алгоритм лечения.ДЕНЬ 141. Вебинар «Здоровое питание и идеальный вес как образ жизни».