Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж. Надежда Афанасьева

Скачивайте материал «Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж. Надежда Афанасьева» по сниженной цене, получая детальные разборы и практические материалы. Изучайте разные подходы к тренировкам, движению и заботе о своём теле.

4 часа14 уроков 15-30 мин1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии2. Будем работать с шее, убирать выдвинутую вперед голову3. Проработаем плечелопатный комплекс4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел5. Расслабим поясницу, будем работать с излишним прогибом6. Также проработаем стопу и ТБС7. Будем оздоравливать суставы8. Усилим лимфоток во всем теле9. Помимо осанки подтянем руки и заметим улучшение в подмышечных мешочках, улучшим состояние шеи и овала лица, укрепим ягодицы и пресс*ЭТОТ БЛОК БЕЗ ПРЕУВЕЛЕЧЕНИЯ НУЖЕН ВСЕМ. ОСАНКА — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ