Здоровая осанка. Нина Руденко

Марафон точно для тебя, если:Хочешь улучшить осанкуНадоело сутулиться. Мечтаешь о лёгкой походке и красивом подтянутом теле.Хочешь убрать выпирающий низ животаКачаешь пресс, сидишь на диетах, а низ живота так и не уходитХочешь избавиться от болиПостоянно болят поясница и колени. Испытываешь дискомфорт в повседневной жизни и при выполнении упражнений.Мечтаешь о круглых ягодицахДелаешь приседания, выпады, а попа все равно дряблая и бесформенная.Чувствуешь ограничение движения и скованностьСложности в выполнении повседневных задач, дискомфорт и боль в спине.Беспокоят отёки и качество кожиЧасто испытываешь усталость. Беспокоят отёки на лице и тяжесть в ногах.Хочешь качественно и эффективно тренироваться в тренажерном зале или стать успешнее в любом виде спортаСкованность в теле не позволяет выполнять упражнения правильно, задействовать целевые мышцы, выполнять движения без травмНе получается держать осанкуУдержание ровного положения вызывает дискомфорт и напряжение