Эмоциональная свобода. Антон Махновский

Зачем это тебе:чтобы перестать постоянно чувствовать себя виноватым,чтобы уметь отстаивать себя, когда твои границы нарушают,чтобы чувствовать спокойствие и уверенность в себе,и чтобы уметь выстраивать отношения, без страха остаться одному,а не ходить всю жизнь к психологамКому подойдет программа:►если реально болит / вы устали таскать груз страха, вины, стыда, невозможностивыразить злость / вы больше не можете себе врать, что и так нормально►если вы готовы работать с собой глубоко и по-настоящему меняться►если вы готовы включать голову / думать /встречаться со своими неприятными эмоциями / быть честным с самим собой►если вы осознаёте что для перемен нужно время / перестали веритьв волшебные таблетки и готовы изменить себя для себяПрограмма включает:Зачем нужна эмоциональная свободаЧто такое эмоции и зачем они нужныЭмоции vs. чувстваТоксичные эмоции и чувстваЭмоции отражаются в телеПрограммирование эмоцийФункции и модель проживания эмоцийДомашние задания с упражнениями