Отеки и фасции. Оксана Килина

Отеки — слово, которое все плотнее входит в обиход, когда речь заходит о коррекции фигуры, похудении или "быстром снижении веса".
Каждый знает, что именно снижение отечности "быстро сбрасывает" первые кг и делает тело более точеным.

Но, что мы знаем об отеках и их влиянии на тело?

На их образование и снижение оказывает влияние еда, питье, движение и гормоны.
Но как это происходит изнутри?
Что нужно знать и делать, чтобы контролировать процесс коррекции фигуры клиента?

Это мы изучим на курсе «Отеки и фасции».

11 июня мы начинаем!

Структура курса состоит из теоретической и практической части, где вы узнаете физиологические и анатомические причины отеков, а также влияние на них различных факторов. Все уроки выходят согласно удобному расписанию, также вы можете проходить курс в своем темпе.

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ:

1 РАЗДЕЛ

Вы узнаете:
● ⠀что такое отеки? Строение кожи и подкожно-жирового слоя
●⠀ понятие опорных зон. Особенности "отложения жира" и строения женской и мужской ПЖК
●⠀ как происходит обмен жидкостей между кровью и тканями. Микроциркуляторное русло.
●⠀ 3 вида давления, оказывающие влияние на поддержание гомеостаза в жидкостных средах организма
●⠀ что улучшает и ухудшает обмен жидкостей между кровью и тканями
●⠀ виды отеков и способы их определения.
Мы познакомимся с внутренним строением кожи и жира, поймем, какие процессы происходят и как появляются отеки

2 РАЗДЕЛ

Вы узнаете:
Узнаем, какие углеводы и минералы усиливают отеки и почему углеводы не стоит исключать из своего рациона
●⠀Влияние питания, питья на осмотическое давление и состояние отечности
●⠀Влияние углеводов и нарушение электролитного баланса
●⠀4 механизма образования отеков
●⠀Факторы образования отеков
●⠀Что уменьшает и увеличивает отечность со стороны питания, влияние стресса
После 1 раздела вы узнали, что такое осмотическое давление, теперь вы увидите, как питание и питье влияет на его изменение, и сможете корректировать любые показатели

3 РАЗДЕЛ

Вы узнаете:
Выясним полный цикл образования лимфы и научимся улучшать работу лимфатической системы
Отеки — припухлость тканей, в результате увеличения объема межклеточной жидкости зависит от обмена жидкостями между кровью и тканями, а также хорошими показателями венозного и лимфатического оттока.
Лимфатическая система отлично работает автономно, но в каких-то случаях не справляется.
●⠀Лимфатическая система, как часть кровеносной системы
●⠀Образование лимфы и полный цикл ее движения
●⠀Как работает "автономный насос" лимфатической системы. Строение лимфатического капилляра и лимфангиона
●⠀Обмен жидкостей между кровью и тканями. Распределение между венозным оттоком и лимфатическим оттоком
●⠀Что улучшает и ухудшает движение лимфы

4 РАЗДЕЛ

Вы узнаете:
Научимся снижать самые сложные отеки через структуру соединительной ткани
Механический фактор — сдавление тканями, соединительной тканью (фасциями) капилляров и более крупных сосудов, что оказывает влияние на появление проблемных зон, которые нельзя решить питанием и классическими тренировками до конца. Достижим ли идеал?
●⠀Строение соединительной ткани (фасции)
●⠀Рыхлая соединительная ткань и плотная соединительная ткань
●⠀Движение, скольжение соединительной ткани
●⠀Влияние фасций на отечность в проблемных зонах
●⠀8 зон скопления соединительной ткани для работы в коррекции фигуры
●⠀Что улучшает и ухудшает скольжение соединительной ткани

5 РАЗДЕЛ

<span style="color: rgb(29, 29, 29); font-family: "Segoe UI", "Helvetica Neue", Helvetica, Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, "Fira Sans"