Сохрани баланс. Наталья Землянухина Туся

Тебе нужны медитации, еслиТебе надоело смотреть, как другие быстро находят любовь, друзей, работу, пока у тебя абсолютно ничего не получается, ты не веришь в себя и свои возможности.Ты не доверяешь.Проблемы с самооценкой заставляют тебя постоянно подозревать, ты ревнуешь без повода, и это только усугубляет ситуацию в отношениях.Тебе кажется, что всё идёт не так. Тревожные мыслипросыпаются вместе с тобой по утрам, а сон постоянно прерывается. Ты долго не можешь уснуть из-за дурацких мыслей в голове.Ты постоянно сталкиваешься с критикой. Окружение и даже самые близкие твердят, что у тебя ничего не получится.Ты стоишь на месте. Не понимаешь, как развиваться дальше, куда идти.Ты не чувствуешь себя сексуально. Твои движения скованы и сдержаны, не можешь поддаться импульсу и отдаться страсти на сто процентов.У тебя был печальный опыт отношений. Тебе кажется, что любви больше не будет, а если и будет — то закончится так же предательски больно, безутешно.Тебе сложно сосредоточиться. Ты отвлекаешься, не можешь продолжать дела, постоянно забываешь, о чём только что думала.Ты быстро раздражаешься из-за любой мелочи, незначительные ошибки других людей моментально выводят из себя. Ты срываешься на близких, грубишь окружению.Тобой легко манипулировать. Тебе сложно отказать, потому что боишься обид и осуждения. Ты не слышишь свои желания, поэтому тебе проще повторить за другими.Список медитаций:1. Расслабление и успокоение2. Раскрытие талантов3. Медитация благодарности4. Медитация на уверенность и любовь к себе5. Визуализация целей6. Медитация на безопасность7. Медитация-техника «Планирование дня»8. Медитация-техника «Анализ дня»9. Поддерживающая медитация10. Внутренняя гармония11. Медитация «Здесь и сейчас»12. Избавление от страхов и ограниченийМЕДИТАЦИИ, ВХОДЯЩИЕ В СОСТАВ ТАРИФОВ «ПОГРУЖЕНИЕ» И «ОСОЗНАНИЕ»13. Возвращение жизненной энергии14. Медитация прощения15. Медитация после предательств и расставаний16. Медитация для раскрытия сексуальности (обращение к девушкам)17. Медитация на развитие денежного мышления18. Навык самоподдержки19. Освобождение от ревности и зависти20. Наладить отношения с мамой21. Наладить отношения с папой22. Обращение к детству23. Медитация для осознанного принятия своего тела (особенно при РПП)