Фейс Йога. Элина Иванова, Fitstars

Программа курса8 видео-уроков Face Yoga.3 видео-урока Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (на 5, 10 и 15 минут)Урок 1 ПрактикаВместе активируем нейронно-мышечные взаимосвязи. Начнем глубокую проработку мышц лица.Урок 2 ПрактикаРабота над активными/триггерными точками. Часть 1.Урок 3 ПрактикаЗаймемся профилактикой появления межбровной складки и мимических морщин на лбу.Урок 4 ПрактикаРазберем вопрос профилактики нависания верхних век, появления мешков и синяков под глазамиУрок 5 ПрактикаПрофилактика опускания уголков рта и появления носогубных складок. Укрепим овала лица. Узнаем, как предотвратить появление двойного подбородка.Урок 6 ПрактикаПроработаем мышцы, которые опускают и поднимают губы. Сформируем и научимся поддерживать контур рта, тонус и полноту губ. В этом же уроке проработаем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Узнаем о профилактике увядания женской изюминки — зоны декольте.Урок 7 ПрактикаПродолжим изучать активные/триггерные точки. Часть 2.Урок 8 ПрактикаУзнаем техники, которые помогут активно расслабить лицевое напряжение. Глубокая проработка щечных мышц и мышц челюсти.БОНУС.Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (5, 10 и 15 минут).Результаты после прохождения курса?Повысится тонус и заметно укрепятся мышцы лицаРазгладятся мимические морщиныИзбавитесь от надоедливого двойного подбородкаСмягчатся носогубные складки, поднимутся уголки рта. Прощай, плачущее выражение лица!Освободитесь от следов стресса и напряженияУменьшите мешки под глазами и дряблость векЗаметите, как подтянется кожа и станет более эластичнойВернете здоровый цвет лица: розоватый тон и сияющую изнутри кожу